年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，
特告知大家一個很重要的知識！


自我心肺復甦
關鍵時刻，能救自己一命

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，
正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服...突然！

你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，
可是，離最近的醫院大概還有一段路程。



更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？

你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?
獨處時，心臟病發作怎樣急救?
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，
他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。




若是四周沒有旁人能幫忙急救，
患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。





如何把握10秒鐘黃金時間?
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，
然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，
或者已經感到恢復正常，才能休息。




答案：
深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。