寶寶在長高，切記6點前千萬別叫醒孩子！這四點萬萬不可做！ 大量科學研究證實，兒童生長發育受季節的影響十分顯著。一般說來，春天孩子的身高長得快，春天孩子身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。兒童的生長高峰在4-5月份，低穀在10-11月。現在我就帶著大家一起看看爸爸媽媽常常犯的四個錯誤。 　　錯誤做法一：早早叫醒寶寶　　妨礙指數：五級許多爸爸媽媽都是上班一

大量科學研究證實，兒童生長發育受季節的影響十分顯著。

一般說來，春天孩子的身高長得快，春天孩子身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。

兒童的生長高峰在4-5月份，低穀在10-11月。

現在我就帶著大家一起看看爸爸媽媽常常犯的四個錯誤。

　　錯誤做法一：早早叫醒寶寶
　　妨礙指數：五級
許多爸爸媽媽都是上班一族，而看到近期各大校車事故之後，父母更加是不放心讓寶寶自個出門了。

為了讓學齡前的寶寶能準時安全地上學，父母也要自己親自帶他們入校門，而父母自己這邊還得準時上班不遲到，就要委屈寶寶早早起床了。


　　但是，你是否知道。

事情往往是不可能兩全其美的，孩子要長高個子，特別在春天這個寶寶成長的季節，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。

因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。


通常人在睡眠時，腦中的生長激素分泌較多，這些生長激素起著促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟增長的作用。





寶寶只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。

因此，睡眠對寶寶來說具有更重要的意義。


睡眠對寶寶大腦的發育、腦功能的恢復、記憶力的增強和鞏固，也都有良好的作用。

有的家長不懂得睡眠的意義，白天寶寶在興奮中不肯睡覺，就放任他隨意玩耍，到晚上，把寶寶哄睡了，又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。

這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時間，又不能給寶寶一個安靜的睡眠環境，使寶寶的睡眠得不到保障，影響身體成長。





所以，不要以為寶寶早睡就行，早早叫寶寶起床也是寶寶長高的一個大忌。

       錯誤做法二：發育前忽視寶寶身高
　　妨礙指數：四級
許多父母都在抱怨，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那麼一點，直到別家的寶寶都已經發育了，自己的寶寶還是沒有長高，以為只是寶寶發育比較晚。

拖了幾年，到醫院檢查，才發現寶寶的骨齡只差一點就全部閉合了，已經沒有辦法再糾正身高問題了。


現在有許多只有1.4米左右的孩子大概都是因為父母對他們身高的忽視。

關注孩子的身高越早越好，特別是對遺傳背景不佳（即父母身高都不很理想），或者有身高特殊意願的寶寶而言，在他們出生時就應該開始特別關注，因為寶寶在母親子宮內的營養及發育狀況，會直接影響其出生後的生長發育。

有不少父母錯誤地認為，在寶寶發育前並不需要為孩子將來的身高擔心，只要發育正常身高就不會比別人差，等到寶寶該長高卻仍沒有長高的跡象時，家長才開始著急。

而此時，大多寶寶的骨骺往往已經或者將要閉合，錯過了最佳治療時機。

合理的營養、科學的運動和定期檢查，是保證寶寶健康成長的重要因素。

　　錯誤做法三：強迫寶寶運動
　　妨礙指數：三級
想讓寶寶長得高，運動是必須的，家長應該多花一些時間去培養寶寶的運動興趣，這樣寶寶才會多運動多鍛煉，自然也就能長得更高。

但是幫助寶寶長高也要注意適當和適量，更要確保寶寶在運動過程中的安全。

千萬不要盲目地運動，不科學的運動方式只會對寶寶的成長造成無法挽回的後果。


所以，在這裡小編就為大家獻上一句箴言，運動要適度。

適當的運動可以使寶寶不斷地生長，而過度的運動則會受到反效果。

寶寶的肌肉會因為過度伸展而失去彈性，反而限製了寶寶的生長。


　　要切實的了解寶寶的運動量。

了解多大的運動量才適合寶寶，為寶寶製定合適的運動計劃，才能更好地長高。

那怎樣可以知道寶寶適合多大的運動量呢？
嘗試給寶寶安排一個運動項目，給寶寶測一下心律並記錄下來，再讓寶寶開始運動，運動結束後再測一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，並在停止運動後，心率很快就恢復了，這種量的運動就是對寶寶是適合的。


當然，只要家長細心，多加觀察，就會找到適合寶寶的最佳運動量。

       錯誤做法四：沒有定期做生長監測
　　妨礙指數：二級
現在無論在城市父母還是農村父母，都沒有養成給寶寶定期做生長監測的習慣。

寶寶的個子沒有長高，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發育成熟。

生長監測是指對一個寶寶在特定的年齡段反複測量身高和體重。

每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。


寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法，通過不同時期內連續測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。

對寶寶身高觀察和監護看起來很簡單，但是要堅持、持續，任務還是很重的。

因為，3-13歲是治療矮小的黃金時段，家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發育進行監測和比較。


我國兒童身高增長城鄉差別不大，一般規律是在嬰兒期長得很快，比如一個寶寶如果出生的時候是50厘米，第一年會長25到28厘米，第二年大概長10到12厘米，第三年長6到8厘米。

三歲以後，到青春期前大概每年平均長5到6厘米。

到青春期開始的時候，生長速度又加快了。

只有好好地監測，寶寶長高個子有才更大的希望。