今天才知道檸檬這麼棒！！！七大功效太強大！！降血壓、減肥、治咳嗽、防便秘… 【檸檬能預防7種疾病】 1．助減肥。 檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。 2．排膽石。 每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 3．治咳嗽。 自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲

 

【檸檬能預防7種疾病】
1．助減肥。


檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食欲。

想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。

2．排膽石。


每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。

3．治咳嗽。


自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4．降血壓。


檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。

而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

5．助消化。


吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

6．防感染。

半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。

 

7．防便秘。

檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。


勸君勿小看檸檬，粗長刺身衘敵蟲。


苦口常言良效藥，助人保健七神功.