最難瘦下來的部位就是腰。

同個道理，比起其它部位，腰是最容易變胖的。

想要擺脫粗腰的困擾，試試以下的瘦腰運動吧，擊退常見類型的粗腰圍，幫你高效消脂。

下面由減肥教主張樂Cameron示範，四個動作，每個動作15--20次，循環2組。

堅持15天，你會看到明顯的改變！

※5月不減肥，6月沒人追，7脂肪堆！