下面這 2 張圖來自日本的減肥書： 在日本研究中發現了， 吃某些食物較容易胖在哪邊！ 沙拉醬、沙拉油＝腋下 油炸肉類、紅酒＝肩上 薯條、洋芋片、炸物＝後背 甜不辣＝背上 甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 肉類＝大腿 碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方 美乃滋＝後膝 肉類、調味料、鹽分＝小腿 肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 熱牛奶＝頸部和前胸位置

起司、紅肉、魚＝胸部 米飯、面包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 面包、拉面、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 燉菜、豆漿＝臀部 巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 蛋糕、甜面包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 冰淇淋＝腳踝