香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。

檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

香蕉醋的製作方法 材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法： 1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法 每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。





飯前食用，如果腸胃不好建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！ 醋泡葡萄乾 自由基的最佳剋星──葡萄乾 一，吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌 二，吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效 三，吃醋葡萄乾能美化肌膚 四，吃醋葡萄能快速消除疲勞 五，吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎 六，吃醋葡萄乾治好老花眼 七，吃醋葡萄乾大幅度改善貧血 八，吃醋葡萄乾治好皮膚病 九，吃醋葡萄乾防止減肥後再複胖 十，吃醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小 十一，吃醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善 十二，吃醋葡萄乾改善了癡呆症 十三，吃醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感 十四，吃醋葡萄乾治愈全身皮下出血 十五，吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕 加醋葡萄乾的做法： 材料：葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋） 做法：把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。

也可做十天份醃一夜後吃。