這個動作對常期姿勢不良的人也有很大的幫助。聽她說完，在座每個人都向她要了影片~ 直接看影片~ 到底這一個動作是什麼?! 以下影片揭曉~! 小編回家馬上躺下來試了一次~~ 整個身體馬上熱起來，像是跑步過一樣! 更神奇的是~!腰和腿有少1公分!! 大家趕緊來試試~~