黑眼圈、浮腫、魚尾紋簡直就是眼睛無神的幕後殺手啊!!尤其是電腦族、熬夜族，你們有同感嗎?這次……救星來了!各種用錢買不到的食療方子，教你從內開始調養~

眼睛消浮腫

1. 1

   　焦糖冬瓜
   　　食材：白糖150g、冬瓜80g、開水適量
   　　做法：1)準備好食材。
   2)冬瓜用挖球器挖出球形。
   3)鍋里加入水，水開後放入冬瓜，煮幾分鐘斷生。
   4)撈出後放入冰水中降溫。
   5)鍋里不要留水，倒空水后，放入白糖。
   
   

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   6)中小火將白糖熬化，等大部顏色變成褐色后，倒入少量開水，糖汁會變成焦糖水。
   7)將焦糖水淋在冬瓜上面，放入冰箱里冷藏兩小時即可~

2. 2

   祛濕茶
   　　食材：薏米200g、陳皮10g、冰糖適量
   　　做法：1)用冷水把薏米浸泡3小時左右。
   2)泡好后控水。
   3)把薏米加入鍋中。
   4)一次性加足水，開始煲，水開後轉小火煲1小時。
   
   

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   5)煲薏米時把陳皮用水泡上。
   6)泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時。
   7)最後可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。
   8)煮好后把渣過掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲。

3. 3

   紅豆湯
   　　食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量
   　　做法：
   1)備好紅豆100克。
   
   

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   2)將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。
   3)啟動電高壓鍋相應檔位。
   4)解壓后，開蓋加糖。
   5)攪拌均勻。
   6)盛到碗中享用。
   
   

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4. 4

   老油條炒絲瓜
   　　食材：油條100g、絲瓜適量、油適量、鹽適量、紅椒適量、大蒜適量、生薑適量
   　　做法：
   1)紅椒洗凈去筋、籽后切菱形片。
   2)油條切大段。
   3)絲瓜打皮后切滾刀塊。
   4)鍋里油熱后，放入薑絲，大蒜片爆香。
   5)倒入切好的油條段，絲瓜塊稍翻炒。
   
   

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   6)沿鍋邊烹入適量清水(防止絲瓜變黑)蓋上鍋蓋，小火燜幾分鐘。
   7)撒入少許精鹽，翻炒均勻即可。

去除黑眼圈

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   蜂蜜檸檬茶
   　　食材：綠茶5g、檸檬1個、蜂蜜適量、水適量
   　　做法：
   1)把綠茶加入適量的開水沖泡。
   2)檸檬用鹽水將皮刷新乾淨
   3)把檸檬切成片。
   4)沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜
   5)取檸檬片放入杯中。
   6)倒入泡好的蜂蜜綠茶水。放入冰箱冷藏即可。

2. 2

   玫瑰花棗茶
   　　食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
   　　做法：
   1)準備好所有的食材。
   2)洪災用清水浸泡洗凈。
   3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
   4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
   5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
   6)把枸杞浸泡洗凈。
   7)然後放入枸杞和玫瑰花。
   8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜

3. 3

   胡蘿蔔粥
   　　食材：胡蘿蔔150g、粳米100g、香油3g、鹽2g、水1000ml
   　　做法：1)粳米淘洗乾淨，浸泡半小時
   2)撈出瀝干水分
   3)胡蘿蔔削皮切丁
   4)鍋里倒入冷水
   5)倒入瀝乾的米、大火煮沸
   6)水沸后倒入胡蘿蔔
   7)小火熬煮成粥，隔幾分鐘用鏟子攪合下
   8)煮好加入鹽攪勻、再燜一會，淋幾滴香油即可~

眼睛乾澀怎麼辦?

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   香橙乳酪
   　　食材：牛奶500g、米酒汁150ml、橙子1個、糖適量
   　　做法：1)準備原料
   2)將牛奶倒入鍋中，煮5分鐘左右，牛奶晾涼，去掉奶皮，將米酒汁、糖，加入到牛奶裡面，攪拌均勻
   3)煮好的牛奶倒入烤碗中，放入烤箱，150度烤30分鐘左右，取出放涼后
   4)橙子去皮
   5)榨汁
   6)將橙汁倒入烤好的乳酪中，放入冰箱，冷藏2-3小時即可