生薑蜂蜜水具體做法： （1）生薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足; （2）把生薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性; （3）薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。 （4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。

連續喝半個月，據使用過的朋友見證： （1）身體變溫暖，手腳冰涼，怕冷症的體質明顯改善； （2）體重可減輕約十斤； （3）皮膚變得細嫩； （4）去掉多餘贅肉，腰圍變細； （5）堅持飲用半年以上，臉上的祛斑明顯改善，或消失，或縮小變淺。