【「排毒自己做」鳳梨檸檬酵素　秘笈】

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鳳梨檸檬排毒酵素，自己動手做酵素，天然又健康，

倒出來的汁裝在玻璃瓶中放入冰箱冷藏，要喝時就有。

✿材料：

3顆鳳梨、

5顆檸檬、

300cc蜂蜜、

800g有機粗冰糖、

20公升陶罐(玻璃罐也可以)。

✿作法：

鳳梨留眼帶薄皮、檸檬切薄片，1顆鳳梨片鋪底+100cc蜂蜜+1顆檸檬片+200g冰糖舖在上，接著再放1顆鳳梨片鋪底+100cc蜂蜜+1顆檸檬片+200g冰糖舖在上，再舖1顆鳳梨片+100cc蜂蜜+最後放入3顆檸檬片+最上層再灑上400g冰糖舖在上，連續一層接一層放入，擺放完成，封蓋15天。

✿技術：

鳳梨連皮都切下去，請用棕刷刷乾淨，不然容易被水汙染，因皮孔很多，容易藏水。放製做酵素的缸，要放在地上，因酵素要接觸地氣。

※注意放置五天不去動，五天後每天搖三遍，

搖到第15天均勻後就可以倒汁出來喝了。

✿喝法：

鳳梨檸檬排毒酵素，一次喝35c.c.，一天可喝三次，一次最多只能喝40c.c.。空腹喝最好。

✿注意：

釀造過程最忌諱水，水果的果汁例外，滴到水可能會影響保存期限，建議在製作前一晚將水果及相關用具清洗風乾，吹風機確保水果、砧板、菜刀及玻璃甕等表面無水分殘留。

✿效果：

鳳梨檸檬排毒酵素喝了有什麼益處：

能提昇人體的免疫力，當保健飲料喝還蠻不錯。可以治療身體的酸痛、便秘、感冒、頭痛、可消除疲勞、增進食慾、可以化食、解酒，排毒、增強腦力、強化記憶力、提高思考反應的靈活度、腳部酸痛、增強抵抗力、加速創傷恢復、防治心血管疾病、降血糖、降血壓、降膽固醇、改善心血管病、治療風熱感冒、防治腎結石、袪痰、補鈣、治療風濕病、懷孕止吐、婦科疾病、退燒。