大腸癌位居國人癌症死因第3位，據統計，每年有超過14,000人罹患大腸癌，每35分鐘就有1人罹大腸癌，每年超過5,000人因大腸癌死亡。世界衛生組織（WHO）指出，吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是危險因子，佔癌症死因30％。國健署呼籲，控制飲食、運動和定期篩檢才有能有效防癌。


 

目前政府有提供免費大腸癌篩檢，呼籲在癌病變前發現，才可預防。國健署也補助50－74歲國人每二年一次大腸癌篩檢。

防癌三撇步！
撇步1：聰明吃－多吃新鮮食物，加工食品Out
遠離加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）及少吃紅肉（豬、羊、牛），改吃魚、瘦雞肉等白肉。飲食以當季新鮮食物為原則，多選2-3道蔬食或半蔬食菜色。盡量少油、少鹽、少糖，避免高溫（溫度超過100度以上）燒烤肉類，以減少產生「雜環胺」等致癌物質。

撇步2：快樂動－維持健康體位
多動多流汗，可以降低罹癌的風險。

撇步3：定期篩－積極主動參與篩檢
目前國健署依歐美先進國家醫學實證補助50歲以上至未滿75歲民眾每2年1次糞便潛血檢查（FIT）。但目前全國二年篩檢率為40.7%，還有近六成民眾未接受篩檢服務。