卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養，

卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，

其中包括一些被忽視的惡習。

趕緊來看看吧...

一、久坐不動最傷卵巢

專家：辦公室女性每天至少活動 30 分鐘

1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯，走樓梯。
3、工作一個小時後站起來適當活動一下。
4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛鍊就更好了，

尤其是去戶外鍛鍊的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣，豈不更好。

二、卵巢最怕熬夜！

專家：養成規律的生活作息習慣

長期熬夜直接耗傷女性經血，

暗耗女性精氣神，損傷腎氣，

女性一定避免長期熬夜工作，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，

女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。

一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退

而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

調查顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人

患早期卵巢癌的風險增加 49%，

患晚期卵巢癌的風險高 24%。

三、卵巢最怕不良情緒

不良情緒可導致高血壓、冠心病甚至癌症

人的情緒輕鬆愉快時，

脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，

體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。

女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，

可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，

工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，

可以宜人情志，調和氣血，利於健康。

如圖：發展成為腫瘤的卵巢，非常可怕！只能切掉...

轉婦產科專家箴言：身邊所有的女性朋友：

1. 中國女性每年有 20 萬人口死於婦科疾病

其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知，

太不瞭解自己了，所以才葬送了自己的生命。

2. 女性生殖系統分兩大部分

一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器，

內生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，

外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成。

3. 子宮是孕育生命的一個重要場所

未孕時子宮有雞蛋那麼大，一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹，

等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這麼大了，

這個時候的子宮就佈滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，

這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾...

4. 體內到底殘留多少垃圾？

① 生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾，

② 夫妻生活垃圾，

③ 每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾，

④ 再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾，

這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，

萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有那麼肌瘤啊，

囊腫啊，內膜炎啊等等婦科疾病的原因！
 

5. 以前的人為什麼沒有這麼多毛病呢？

那是因為生育多，後一次把前一次的垃圾衝出來，沒有陳年垃圾，

加上不斷地母乳喂養，乳腺不斷地疏通，固難以造成阻塞，

加上環境因素，婦科疾病沒有現在這麼多！

6. 知道為什麼女人比男人壽命長嗎？

就因為女人比男人多一個排毒器官叫子宮，

所以輕易別說給我把子宮拿掉，

有子宮和沒子宮生命相差十到十五年...

7. 不要人為的選擇剖腹產，

女人的腹腔只要打開，一定是大傷元氣

因為女人的腹腔部位有一個非常重要的部位叫「胞中穴」

然後還要在子宮上劃一刀，

剖腹產的女性她的子宮收縮一定沒有順產的好，

她的皺褶隱窩一定比平常女性多！

8. 月經提前得越多，說明氣虛現象越嚴重

月經提前嚴重的都會造成貧血，血小板減少，千萬不要忽視月經；

如果推後，說明宮寒血冷越嚴重血虛，而且也最容易造成關節不好，

9. 宮頸這個地方一般是看不見的

三分之二處沒有感覺神經，只有靠子宮根部一點點的毛細血管是有痛覺神經的，

也就是告訴我們宮頸糜爛一度，二度是沒有感覺的，

就是到了三度也只是夫妻生活時有一點點的疼痛，

這個疼痛十分鐘，20 分鐘就過去了，馬上就不痛了，

所以我們女性往往忽視這一塊，最後殃成大禍！

10. 急性宮頸炎一般是月經期過性生活造成的

月經來之前宮頸要微張，這個時候我們的毛細血管全部處於擴張狀態，

如果有夫妻生活馬上會讓它充血，充血就會產生炎症，

也就是急性宮頸炎。

因宮頸沒有疼覺神經，我們女性沒有感覺，

時間一長就變成慢性宮頸炎，

宮頸糜爛一度二度三度就是慢性宮頸炎發展的嚴重症狀！

11. 宮頸癌跟宮頸糜爛樣子是一模一樣

醫生用眼睛是分辨不出來的，只有去做一個檢查--就是切片，或者是活檢，

看看裡面有沒有癌細胞，如果有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉，

晚期對不起，到西天去報到，沒有任何辦法的。

12. 女性有一種癌症沒有最佳治療期就是 - 盆腔癌

宮頸癌、子宮癌，子宮內膜癌包括乳房癌都有最佳治療期！

13. 所以女性炎症只要早期發現

早期治療，早期根除，女性的癌症一定是離我們遠遠的。

14. 宮頸癌和乳腺癌現在號稱兩大天敵

也就是說 35 歲到 50 歲之間是婦科病高發年齡段，

30 歲~ 40 歲是高危年齡段，所以婦檢太重要了！

建議大家 30 歲以下，每年婦檢一次，

如果說是 35 歲上的，特別是 35~50 之間的女性，建議婦檢每年兩次！

15. 宮頸肥大居然還說沒問題？

醫生說沒問題是說沒有像梅豔芳那樣的大問題，

不是真的沒問題，宮頸肥大就已經說明宮頸炎出現了，

只是沒有到一度二度三度那麼嚴重而已，

但對於你來講，這個時候是最好治癒的！
 

16. 盆腔癌雖然發病率低，但是死亡率高，很可怕的

所以建議大家不要坐太多，現在的亞健康缺就缺兩條腿走路太少了，

屁股坐得太多了，盆腔炎會引起盆腔積液，慢慢發展成盆腔癌！

17. 便前洗手比便後洗手更重要

我們很多女性都知道便後要洗手，其實便前洗手比便後洗手更重要。

隨著年齡的增長，我們有兩道天然的防線都沒有了，

第一道防線就是處女膜，第二道防線就是PH值，

酸鹼度開始減弱，最容易感染...

18. 陰道炎是最好治癒的

只要早期發現，因為陰道靠我們的外陰最近，

沒有後穹隆沒有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治療，不要拖！

請把這篇文章分享出去，讓所有女人看看，檢查一下自己！及早發現及早治療！