冬天裡，廚房中不可缺少的一道暖心佳品，應該就是糖水了，愛美的你怎可錯過。通過糖水滋養，達到美白、潤膚、排毒和豐胸的效果，相信是每個愛美的你所期待的，今天跟著小編來學幾招，讓你在這個冬天美美的。

牛奶燉木瓜

糖水中的上品應該是牛奶木瓜了，不僅養顏而且豐胸，成本也不高，適合廣大的MM們。有一個朋友，皮膚白裡透紅，也很豐滿，絕對是標準身材一族。每天早上總是喝一碗牛奶燉木瓜，皮膚那個白嫩，都能透出水來。

材料：木瓜1000克、牛奶500克。

1、木瓜對切，去掉瓜瓤和籽。

2、木瓜切塊。

3、把木瓜和牛奶共同放進燉盅中，隔水燉半小時。

紅棗杞子雞蛋糖水

紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

材料:

紅棗3顆，杞子3克，雞蛋2個，冰糖2克

1.開水煮沸，放入紅棗以及杞子過十分鐘，水稍微變橘紅色。

2.雞蛋不打散，放入鍋中。

3.放入冰糖，約1分鐘。

青蘋果燉蘆薈

蘆薈素有美顏功效，記住一定要美國大蘆薈，有些蘆薈是有毒的，做的時候一定要慎重。青蘋果，這個時節的蘋果滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，另外蘋果具有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到減肥效果。兩者一起燉一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的MM就放少點(2—3克)。

材料：美國蘆薈4克，青蘋果1個，冰糖2克

1.蘆薈去皮，浸泡半個小時，切絲。（蘆薈有點粘粘的，不要怕）

2.蘋果去皮，切成小塊也可以切絲，憑個人喜好。

3.開水煮到約80攝氏度，倒入燉盅再放入蘆薈與蘋果，文火燉約1小時。

4.可憑個人口味放入冰糖，想要減肥的MM們最好不放。