大家都知道水果裡面的營養特別豐富，而且都是人體所需的，所以人們認為水果是生活的必需品了，但是水果不僅僅可以用來吃，其實它們的用處是非常多的，如果你只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，那你就你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，如果在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材，這是一件十全十美的事情。

1. 用芒果代替洗髮水
 

研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。燙、染髮後，髮梢蛋白質流失，頭髮容易出現分叉、乾枯，與其使用修復乳液，不如每週用芒果汁清洗一次頭髮！另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐後吃一個芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白，並將蛋白質運轉於毛髮，讓你的頭髮烏黑亮澤、人人羨慕！

2. 用石榴代替補水面膜



果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以後，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每週做補水面膜也成了必要的功課。美國皮膚研究專家發現，石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。