少林寺果林老和尚,
將十穀健康粥的秘方傳授給徐上德醫師。
在此徐醫師公開了十穀米的秘方!
材料:
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 |
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少林寺果林老和尚,
將十穀健康粥的秘方傳授給徐上德醫師。
在此徐醫師公開了十穀米的秘方!
材料:
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
以上十種,可同時煮熟。
作法1:
晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,
加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中
燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點,供三四天食用。
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作法2:
晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,
放入電飯鍋中,再加水5杯煮成乾飯,
待冷卻後,放入冰箱。
翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀飯。
備註:
小孩子若因口感不喜歡吃時,
可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。
成份:
十穀健康米,據科學分析其成份,
有一百多種有益人體健康的物質,
如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、
維生素C、A、E、K、D,
礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),
微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),
酵素、抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,
具有降血壓、降膽固醇、
清除血栓、舒緩神經之功用,
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、
失眠、口角炎效果不亞於醫藥,
最重要的是沒有副作用。
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十穀米的效果 太驚人了!
平常煮給全家吃,
保家人 健康又長壽!
讓身上的 惡性腫瘤退避三舍~
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