煩惱的時候，
想一想到底為什麼煩惱，
你會發現其實都不是很大的事。

計較了，就煩惱。
我們要知道，
所有發生的一切
都是該發生的，都是因緣。

順利的就感恩，
不順利的就懺悔，
然後放下。

「雁渡寒潭，雁過而潭不留影；

風吹疏竹，風過而竹不留聲。

修行者的心境，就是「過而不留」