有一段時間，弟子感到活得很痛苦，甚是煩惱。
師父把弟子帶到一片空曠地帶。

師父問：「你抬頭看看，看到了什麼？」
「天空。」弟子答。

師父：「天空夠大吧！但我可以用一隻手掌遮住整個天空。

只見師父用一隻手掌蓋住了弟子的雙眼，問：.「你現在看見天空了嗎？」

師父又道：「生活中，一些小痛苦，小煩惱，小挫折，也像這隻手掌，看上去雖然很小，但如果放不下，總是拉近來看，放在眼前，擱在心頭，就會像這隻手掌一樣，遮住你人生的整個晴空，於是，你將錯失人生的太陽，錯失藍天、白雲和那美麗的彩霞。」