看懂了，你就知道如何去愛

人生中間，每一個人都憧憬著一份令人刻骨銘心的愛。只可惜，要得到這樣的愛談何容易！現代人的愛情關係極端複雜，英文說If I get close to you,I get hurt. If I do't get close to you, I get lonely. 意思就是說：跟你親近我就受傷，不跟你親近我就孤單。

 英文又說另外一句話，也是一個兩難： If I tellyou truly how I feel, you distance from me. But if I can not tell you truly howI feel. I distance from you. 是什麼意思呢？要是我把我真正的心聲跟感受告訴你的時候，除非我對你歌功頌德，要不然你會離我而去，你會反擊，你會不喜歡聽。

但是，問題就在這裡了，要是我連我最親近的人，都沒有辦法把我真正的心聲跟感受和你分享的話，你跟我中間就有一個非常深跟非常寬的鴻溝。

有統計資料顯示，台灣的離婚率現在已經到了45%，僅次於南韓跟美國。

離婚所帶來的身心的傷害是相當的大的，婚姻破裂的人，也因為他的身體的免疫系統的降低，比較容易生病。婚姻破裂的人比較容易有憂鬱症和自殺的傾向。

那我們要怎麼辦呢？活在愛中的秘訣又是什麼呢？
活在愛中的秘訣就是：
第一個，我們要懂得愛是什麼？
第二個，我們要花功夫去學習。

愛情到底是什麼？英文有一句話，它說：“Love is four letter word, consists two consonants: L&V, two vowels: O&E，and two fools: you&me.”英文“愛”的這個字是四個字母組成的，是兩個子音：L跟V，還有兩個元音：O跟E，還有兩個傻子：我和你。事實上是這樣子啊：人在戀愛的時候，好像我們的那個IQ就降低50%。這裡要講到真愛和迷戀的差別，曾經有專題文章探討這個問題。

從過去三十年的臨床實證資料來看，除了了解之外，婚姻成敗的關鍵其實更重要的是懂得去練習、去操練一些很重要的溝通，解決衝突跟療愈這方面的技巧。要去操練怎麼樣自我了解，怎麼樣成長，怎麼樣去發展我們的情感智慧。

如果你真正明白，你會知道該怎麼做。
我常說：天下人間最難發展出來的一個能力，需要用最​​久的時間去培育的，是發展出一個看事情的觀點跟角度。如果你真正了解了，你就知道應該怎麼去解決跟處理的問題。你有一個複雜的了解事情的觀點跟角度，你才在解決問題的時候，不會產生更大的問題。因為唯有復雜的，可以解決複雜的，簡單的要來解決複雜的是沒有辦法處理的。

愛是可以學習的。去了解理論是左腦方面的東西，去體驗是右腦的經驗性的學習。