Top1：少吃光感性食物

少吃或不吃光感性食物（薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等），尤其早上，否則會加重皮膚對陽光的吸收，造成皮膚變黑。

Top2：學會做臉部按摩

按摩能促進臉部血液迴圈，加速新陳代謝，説明臉部排汙去毒。

Top3：清理皮膚

現在環境，空氣污染嚴重，除了早晚之外，每天外出歸來後都應對面部進行一次徹底清洗。

Top4：減少輻射：

減少面對電腦時間，不要開著電腦睡覺，經常面對電腦90分鐘可進行一次休息或者洗臉，塗防輻射產品。

Top5：適量運動

平時除了按摩外，適量運動也會對皮膚保持有很好的作用。

Top6：保持心情愉快

有好的心情，減少壓力，對身體皮膚都能達到好的內迴圈，保持樂觀的心態。

Top7：經常喝水

水是構成生物機體的要素，沒有水就沒有生命。每天最少五杯水，能夠很多幫助皮膚保持水分，防止皮膚脫水，皮膚乾燥等現象。

Top8：注意飲食

少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃水果蔬菜。

Top9：肉毒桿菌不是萬能

很多人認為有肉毒桿菌就能做“天山童姥”，其實肉毒桿菌只能適當去除魚尾紋、眼袋等，但是長期使用不僅會產生依賴性，還會造成嚴重肌膚問題。

文章來源：toutiao.com