一生不運動身體也很好的方法

過去在臨床上，我有個長輩，他的媽媽九十四歲了，我去他家拜訪他的時候，
老太太坐在客廳裏面，全家傷風感冒，就獨老太太身體很好，在那看電視，沒有感冒，身體很好，瘦瘦乾乾的。

就問他保養方法，他說：“我媽媽一生不運動，公園都沒有去”。我就想這更厲害了。
怎麽可能沒有運動，還那麽健康?
他說保證沒有。

我說：“你媽媽一定有特殊的秘方，你告訴我。

就問：媽！你這耳朵怎麽紅？”老太太說：“我從小，我媽媽教我，古代足不出戶，因爲人不能隨便讓人看到的，所以沒有運動。因此我媽媽教我，按摩耳朵，我從小養成習慣，每次洗完臉，壓二十分鐘耳朵，整個耳朵按摩。

”這耳朵按摩的時候，全身內臟都在動，她一生每天早上都做耳朵的運動，你想想看她身體好不好，所以說，你在忙的時候，坐在飛機上，不能活動，按耳朵就好。

中國的（運動）不是做直線，一定是旋轉。

中國人研發筋經，筋經就是旋轉啊，筋這樣旋轉，中國人講易，易就是簡單，還有變易。

練旋轉，旋轉的狀態之下，人才有新陳代謝，氣血才會流暢。

沒事幹嘛?暈車時又沒有五苓散，手上按公孫很麻煩，按耳朵，全身就會動。

不要講別的，你有便秘，藥也不要吃，針也不要紮，（按耳朵的話）大便就正常，這效果很好，所以那老太太雖九十四歲了，全家都感冒，只有她沒有感冒，每天按耳朵，常年不生病，這是中國的功夫，好用，實用，也不用花錢。有沒有人去設計一個工具按耳朵，哪有那麽笨的啊，上帝設計手就用來按耳朵的。

那過去腳底按摩啊，腳跟耳朵，你的耳朵，把它的形狀畫凸一點，這就變成你的腳啊，這大拇趾對不對，一樣的意思嘛。

那腳的味道比較不好啊，就按耳朵。