誰說早餐一定要早上做?輕鬆做好一週分的自製麥片,搭牛奶、搭優格省錢又健康!
|
|||||||||
作者:吳欣儒(Yvonne) 近來很流行自製優格,優格最好的朋友除了水果就是granola 麥片。在紐約,許多餐廳的早餐也有供應這道菜,不過價格可是相當驚人,一份都要十幾塊美金,其實granola 麥片很容易製作,在家就能選擇自己喜歡的堅果做出好吃的麥片。 香脆麥片材料 燕麥片…1 杯(約85g) 堅果…1/2 杯(這裡使用腰果及榛果各半) 蜂蜜…2 大匙 橄欖油或融化無鹽奶油…2 大匙 黑糖…1 大匙 香草精…1/2 小匙 果乾(如蔓越莓乾或葡萄乾)…1/4 杯(選擇性) 做法 1 預熱烤箱至攝氏170 度。 2 在碗中將所有材料(除了果乾)拌勻,倒入烤盤上烤25 分鐘,中途拿出來攪拌一下。 3 如果要放果乾,請在最後五分鐘前再放入,不然口感會太硬。
4 烤好後放涼,可以裝入密封瓶中保存一個星期。 5 食用時依個人喜好在優格上灑上麥片及水果。 內容由 野人文化《兩個人的小廚食光》提供 |
|
轉發 分享 是一種境界 |
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
Facebook 粉絲 留言版 |
1752人都推薦這個。
|