小小的耳朵就可以對應到全身的器官，簡單的捏、搓、拉就能調整自律神經平衡，不用工具也能啟動自然治癒力。

保養不一定要塗塗抹抹或是選擇令人眼花撩亂的營養食品，其實我們每個人從出生就隨身自備健康的調節開關。在中國醫學典籍《黃帝內經》中，記載了運用耳朵穴道的治療法，西方也有耳朵對應全身反射區的臨床研究。

而「神門穴」是位於耳朵上端的穴道，具有調節自律神經的功能。居家保健不用硬記複雜的穴道系統，只要捏捏耳朵上的神門穴，就能健康又充滿魅力。

隨時隨地~
子宮放鬆添魅力

有人說：「子宮是女人的第二個心臟」。子宮健康時，氣色、膚質自然就會紅潤光滑，女性魅力也會隨之提高!

可以利用食指貼在比「神門穴」更內側的「子宮穴道」後捏住耳朵，一邊用手指搓揉
「子宮穴道+自律神經區」，一邊朝斜上方輕輕拉再向外拉扯滑開，重複這個步驟三次，就能幫助放鬆僵硬的子宮。

無論是經前症候群、經痛、更年期不適等問題都和自律神經失調有關。

當荷爾蒙和自律神經都獲得平衡時，不只身體機能得以正常運作，女性常見的手腳冰冷問題消失，心理層面也能獲得舒緩安定，也能擺脫情緒化的困擾。