消息來源：中國江蘇網 20歲 姑娘，原本還是好好的，可是突然行為異常，好像10歲孩子。 她說的話，做的事，都很「天真」，比如跟醫生要小錘子玩。 她患了病——自身免疫性腦炎。還好，現在康復。 那你知道她為什麼會變成這樣嗎？

洗頭後沒幹，濕頭髮睡覺，這是她的一個習慣。

發病前，她開始頭頂、太陽穴痛，更離奇的是，會傻笑、自言自語 。

其實小美2011年，受涼發燒也發生類似情況，這次洗頭沒幹就入睡，還是受涼惹的禍啊。

還有個武漢晚報的消息，上高一的小飛洗完頭，頭髮吹到一半，寢室斷了電，頭髮半乾上了床。第二天，他刷牙時嘴巴完全閉不上，右半邊臉完全僵了，眼睛也閉不上。這也是受涼惹禍。

晚上洗頭，一般人都會吹乾，而事實上 並沒完全吹乾。

馬上睡覺，頭皮濕氣會入侵身體。

晚上洗頭容易引起頭部手冷，導致感冒，鼻塞或者怕冷。

睡前洗澡不能太晚，睡前洗澡是不少人的習慣，可以促進血液循環，放鬆身心，好處不少。但專家提醒，晚上洗澡得早一點，洗完就睡，反而睡不好，特別是喜歡泡澡的人。

有研究發現，臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響你正常入睡。因為只有當你的體溫降到特定溫度時，你才會安然入睡。這看上去好像和讓人們睡覺前泡澡有些出入，實則不是：洗澡可以使人心態放鬆，洗完擦乾，能加速身體「冷卻」，使身體開始釋放出比你在洗澡中所獲得的更多熱量，釋放得越多，你進入睡眠就越深。

專家說：「所以，這並不意味著你一天辛苦工作回到家後連澡也洗不成了，只是不宜在睡前泡澡。

建議提前一兩個小時洗澡，或者在飯後1個半小時也可以。此外，專家認為，37℃—39℃的水溫對身體刺激較小，放鬆身心的作用也最好。

那該如何健康的泡澡呢？您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？

浴室的噴水蓮蓬頭，是一個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水柱時，空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有很大的益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。

人吸進豐富的陰離子空氣後，能迅速消除疲勞，呼吸、脈搏次數減少並很均勻，還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新陳代謝，有利於機體的生長發育，提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達98%，40～60歲的病人有效率達88.3%。醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效果。

研究人員認為，雖然自然界中時時刻刻存在著陰離子，但由於環境污染嚴重，陰離子的壽命極短，因此，如果人們能在飯後工余沖個淋浴，享受一下豐富的陰離子空氣，這樣對身體的健康會很有幫助。