我們都知道，香蕉具有很高的營養價值，且含有大量的膳食纖維，加上含有果膠成分，所以能夠充分潤腸，不讓廢物滯留在腸道，可有效預防腸癌。

香蕉尤其是具有豐富的鉀和鎂離子，鉀能預防血壓上升以及肌肉痙攣，還能降低中風的危險，而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。

儘管香蕉對人體有許多好處，但每種食物都有相剋的問題，你可知道香蕉可是不能跟這8種食物一起吃喔！

1、哈密瓜

由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。

2、優格

優格能降低膽固醇，但空腹喝優格會因胃內的酸度太強，導致乳酸菌在胃液里很難存活，降低優格的保健作用。

若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的優格，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

3、馬鈴薯

馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

4、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

但芋頭若與蕉同食時，恐會引起腹脹，中毒。

5、番薯

番薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

然而香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。

6、阿斯匹靈

阿斯匹靈與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

7、牛肉

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃絞痛。

8、西瓜

從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些「火氣」較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。

西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。

沒想到不能跟香蕉一起吃的東西居然這麼多，大家看完這篇文章後，以後在吃香蕉可要特別注意唷！分享出去，讓更多人看到這篇文章吧！