頭髮防曬的2大對策

即將進入煩惱紫外線問題的季節，一提到預防紫外線，多數人會優先想到要預防臉部、身體遭受紫外線的傷害。不過，小心頭髮也會因為紫外線而受損喔！

頭髮照射到紫外線時，很容易變得毛躁、乾裂，還會褪色，失去亮麗光澤。紫外線的傷害會造成缺乏潤澤感與彈性的受損髮質，它也是引發頭髮分岔、髮量稀疏等問題的原因。

不止如此，若頭皮在紫外線下曝曬一不注意就會曬傷，或是進一步侵害頭皮，導致頭皮流失養分，影響正常生髮功能。

總結而言，頭髮與頭皮曝曬在紫外線下，都會造成嚴重影響。

■秀髮防曬對策1 ～戴帽子抵抗紫外線～

雖然這點應該不用再贅述，但還是要再三強調，最簡單的預防對策就是戴上帽子！下面就來介紹選擇帽子的小技巧。

・選擇有帽簷並具備抗UV功能的款式（UPF・防曬指數高的帽子）
・選擇尺寸大、透氣性佳的帽款

據說帽簷寬度如果有7cm左右，就能阻隔大約50%的紫外線。這項可以作為選擇帽簷的第一個參考指標。

■UPF指數與挑選訣竅

接著，還要挑選有抗UV加工的帽子。

UPF是一種用來標示衣服、帽子等纖維製品抗紫外線功能的數值，而UPF可分為3個等級。

・50+～40：excellent （特優）
・35～25：very good（優）
・20～15：good （良）

如果是抗UV等級最高「極優」的帽子，它可是能有效阻隔超過95%的紫外線喔。所以盡可能選擇UPF指數高的帽款吧！

尺寸稍大一點，透氣性佳的網狀設計，則是選擇帽子時的另一個重點。倘若帽子使用的是有讓空氣流通的孔洞，並且會吸汗的材質來製作，那麼就算流汗，頭皮溼度也不容易變高。

■秀髮防曬對策2～善用秀髮保養防曬商品

應該有不少人都有過下面這種經驗：帽子戴得太久，結果頭髮整個塌掉，原本精心整理好的髮型全都被帽子壓得一團糟。

若發生上述情況，建議各位可以使用防曬噴霧或是頭髮香水來補救！
市面上大多數的防曬噴霧，同樣能使用在頭髮上（使用前請先確認商品是否標明「頭髮也能使用」）。比起乳霜狀的同類型產品，噴霧不會弄髒手，趕時間的時候也不需花太多時間就能輕鬆使用。

不過，噴霧的缺點是很容易噴不均勻，所以記得使用時要確實噴灑整頭喔！

除此以外，平常還能嘗試具有抗UV功能的免沖洗護髮油或護髮乳等護髮產品。

由於頭髮照射到紫外線時，頭髮的毛鱗片會受損，導致頭髮損傷問題，因此必須借助防UV的洗潤髮乳來修復毛鱗片或頭皮。

最後，記得洗完頭後可以使用負離子吹風機給頭髮補補水，然後再抹點護髮油讓頭髮吸收足夠養分。想保持一頭健康秀髮的話，可別忘記這一連串的保養祕訣喔！