長痘痘不一定都是青春期的事

都過了青春期了，臉上的痘痘還是冒不停，到底要怎麼改善這樣的情況呢？

　　青春期每個人或多或少都會長痘，但是很多年過25歲的青年一族也還在不斷地冒痘，讓人苦惱，難道是自己還“青春”？這時可能要注意了，這些痘痘可能是由於壓力、內分泌失調而產生的“成人痘”。

臉上各部位長痘反應身體的不同變化：

●額頭長痘
　當一個人工作壓力大、脾氣差、長期對著電腦輻射、經常熬夜、生活不規律飲食不均等導致肝臟毒素過多，造成心火旺盛和血液循環有問題，進而引起的額頭長痘。
　
●雙眉間長痘痘
　雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。
　　
●鼻翼長痘
　鼻翼長痘痘也是比較常見的現象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統有關。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。

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要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。
　　
●太陽穴、下巴長痘
　太陽穴長痘是經常吃餅乾，飲料等加工食品的人群容易出現太陽穴長痘痘。而下巴長痘是內分泌失調的人群容易長痘痘在下巴部位。
　　

　臉上長痘痘在調理上不是一朝一夕可以改變的，需要持之以恆的堅持，可以從那些方向去著手呢？

※日常皮膚護理方法要正確掌握，尤其是洗臉、補水與保濕步驟。

※飲食上需要避免油膩、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡為主，常吃蔬菜水果、五穀雜糧有助於改善便秘、改善膚質。

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※日常作息要規律，不宜熬夜、酗酒、吸煙和長時間使用電腦；每天保持8小時以上睡眠，保持愉悅輕鬆的心情。
　
※加強戶外運動，經常戶外活動、游泳運動，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助於避免毛囊堵塞造成的痤瘡、膿包。
　　
※調理臉上的痘痘，還要注意個人用品衛生，如每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕頭套和枕頭一定要乾淨。枕頭套最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。