有狐臭的人往往不自知，卻常讓他人避之唯恐不及。狐臭不是病，是種特殊體味，多與遺傳有關，狐臭也會受荷爾蒙影響，另外，情緒也會影響狐臭。因自身有狐臭常不自覺，因此，保持腋下的清潔衛生、少吃刺激性的食物或修剪腋毛等，都能減少難聞的體味。 狐臭出現，大多數人從青春期就開始，雖然部會影響健康，卻會在社交活動、人際關係和心理層面產生莫名的障礙或陰影。東方人約有10%的人有狐臭，如果父母一方有狐臭，子女狐臭機率是50%，如果父母雙方都有狐臭，子女罹狐臭的機率則高達80%。

狐臭散發出來的氣味也有強度之分

第1度：距腋下50公分內有異味，多半自己、朋友才聞得到。

第2度：距腋下50～100公分內有異味，與人互動時便可聞到。

如何減少狐臭

最簡單且最重要的是常清洗腋窩以保持腋下的清潔衛生；
刮除或剪短腋毛以減少細菌的滋生；
少吃辛辣或刺激性食物，減少刺激汗腺分泌；
控製個人情緒，避免過度緊張或急躁不安導致異味增加；
在腋窩塗抹止汗劑，有止汗效果，可減少汗腺分泌液。 

分享出去，不要在惱人的夏天還要為了狐臭困擾！