大熱天吃西瓜，解暑效果好。

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西瓜為何不能挖著吃？

西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

用勺子挖西瓜吃會讓人忍不住的越吃越多，哺乳期婦女吃過多西瓜會直接影響到寶寶，導致寶寶腹瀉。
 

使用工具選擇不當，容易誤傷到寶寶

很多人為了省事索性直接選擇硬度剛好的鐵勺子，但是多起兒童意外事件表明：鐵勺子的使用，令家長堪憂！

關於西瓜的七大禁忌

西瓜是夏季很好的防暑果品，但西瓜屬寒涼食物，所以吃起來也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的。

一、糖尿病患者不宜食用

吃西瓜後會致血糖增高。





西瓜含糖量平均為5.8%，不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖為主。

西瓜的含糖量比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
  二、孕婦不宜食用

吃西瓜會過寒而損脾胃。

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。





三、經期中的女生不宜食用女生經期中體質也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

四、體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。

五、感冒初期不能吃西瓜中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。

並認為在表未解之前若攻之會加重病情。

而西瓜有清裡熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。





六、飯前及飯後不宜食用

應注意把握好吃的溫度和數量。

七、冰西瓜要少吃對於剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因導致西瓜變得不衛生，在空腹的情況下吃，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等問題。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢吃。

八、晚上9點之後不宜食用晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

對於要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉，特別是臨睡前。