番茄能幫助人體從鍛煉後的疲勞中迅速恢復過來, 因此運動後吃個番茄更好。 運動後如果肌肉酸痛、頭昏腦漲,不妨吃一個番茄。
番茄能幫助人體從鍛煉後的疲勞中迅速恢復過來。 這是因為番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質, 有助於修復肌肉和恢復血糖水準。
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