大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利。

武警廣東省總醫院營養科主任曾晶介紹，現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑製精子活力；還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。

紐約大學生育研究中心負責人格雷佛·歐在接受《健康》雜誌的採詫時表示，性傳播疾病會大大降低女性的懷孕機率，因此適當節慾和使用安全套都是必要的手段。

雖然沒有“懷孕秘方”一說，但良好的飲食習慣能讓激素水平保持平穩。

無論過瘦還是超重，都會降低女性激素水平並抑製排卵。