1. 胸罩並不能讓胸部「保持堅挺」：一般人認為一旦不穿胸罩，胸部就會開始下垂。但法國這項持續了15年的調查結果卻顯示，常穿胸罩會造成反效果，長久下來會造成胸部漸漸鬆弛，失去原本的形狀。

2. 你的血液循環會變得順暢：穿戴胸罩會壓迫你流經上半身的幾處主要血管，使你的血液循環變慢、受阻，長久下來便會提高罹患心血管疾病的可能性。

3. 更好的睡眠品質：睡覺時穿戴胸罩能使它為持堅挺是個錯誤迷思，事實上根據研究顯示就算只有白天穿胸罩，你的生理時鐘也會受到些許影響，影響睡眠品質。

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為了睡更沉，立馬丟掉胸罩吧！

 4. 改善乳房健康狀態：根據英國柯夢波丹 (Cosmopolitan) 指出假如穿戴的胸罩尺寸並不合適，可能會導致肋骨疼痛、呼吸困難以及其他負面的健康影響。

 5. 舒適的胸部：許多女性每天回到家一定都很期待把胸罩脫下的那股舒適感，尤其當你的胸罩太緊或者讓你發癢時，解脫的舒適感更是加倍。現在想像一下那股舒適感持續一整天、每一天！

 6. 你可能會成長一個罩杯：許多人會選擇穿托胸內衣 (push-up bra) 來瞬間讓自己升級一個cup，這確實是最簡便的方式。但長遠下來，最理想的方式還是直接捨棄胸罩，因為一旦讓乳房自然垂掛，便會促使外胸肌反射性地抵抗地心引力，外胸肌將變得強而有力，讓胸部看起來更豐滿。

 7. 省錢：合適、有品質 (又好看) 的內衣向來不會太便宜，長久穿下來又有諸多健康上的疑慮，為何不省下這筆錢呢？

 8. 更好的胸形：就算不想徹底擺脫胸罩，養成時常不穿胸罩的習慣，對我們的胸形仍是有正面影響的。

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少了胸罩，你的外胸肌會漸漸變得強健，使胸形更圓潤飽滿，也更堅挺。

來源：Little Things

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