早出晚歸的上班族如果極端防曬，小心缺乏維生素D，增加代謝症候群與罹患心血管疾病的機率。心臟科醫師建議，每天約中午時刻曬太陽十至十五分鐘，增加維生素D合成。
國 內預防醫學機構聯安診所心臟科蔡忠文醫師昨（二十五）日表示，分析三千三百六十六位全身健檢者的維生素D檢測數據顯示，逾八成成上班族維生素D不足。不少 上班族不外出運動，夏天很少走出辦公室，每天早出晚歸，如果又極度防曬，容易缺乏維生素D。他表示，曬太陽只要不過度，不會增加皮膚癌風險。