1. 定期洗頭髮，但不可以過於頻繁。頭屑是頭皮上脫落的死皮。跟頭髮本身無關。
   
   

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   • 專家建議一開始時可以每天使用去屑洗髮水洗頭，直至頭屑減少，然後逐漸改為每週洗頭兩到三次。
   • 洗髮水用量過多，特別是含有刺激性強的化學物質的，比如月桂基硫酸，會使頭皮受刺激，變得乾燥，引起更多頭屑。
2. 用去屑洗髮水洗頭時，要讓洗髮水再頭髮頭皮上停留至少5分鐘再衝洗，這樣才能起效。
3. 為了預防頭屑，洗頭後要梳頭。梳頭可以幫助分散頭皮分泌的天然油脂。
   
   

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   • 梳頭要從頭皮開始，向外梳才能分散油脂
4. 擺脫精神壓力。精神壓力也會導致頭屑的生成。所以要學會釋放壓力,保持鎮靜自若的精神狀態。

方法1：酸奶

1. 用酸奶去屑。洗髮後，往頭皮上塗抹一些酸奶，等待10到15分鐘。
   
   

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2. 沖洗，然後少用一點點洗髮水洗乾淨頭髮。或者你也可以將百里香， 蕁麻，鼠尾草以及2湯匙醋混合起來用來洗頭。如何混合呢？你可以將新鮮的或者乾燥的香草放入類似茶葉袋那樣的東西里使用。
3. 將香草袋浸泡在熱水中1-到15分鐘後然後用來洗頭。

方法2：阿司匹林

1. 用一塊布將2片阿司匹林包起來，用小鎚敲碎。
   
   

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2. 將阿司匹林粉末加入到平常的洗髮水中。
3. 然後像平時一樣洗髮。洗髮水要在頭髮上停留至少2分鐘再衝洗。

方法3：杉木香精油

1. 將7滴杉木香精油和10滴落羽杉精油和10滴杜松精油混入50毫升的聖油中。
    
   
2. 塗抹在頭皮上。
   
   

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   停留一個小時後，用洗髮水和溫水沖洗乾淨。
3. 想要讓頭屑走投無路的話，將上述油混入600毫升的溫水中，攪拌之後用來洗頭。

方法4：蘋果醋

1. 一半蘋果醋兌一半水。洗完頭後，將蘋果醋溶液小心翼翼地塗抹在頭皮上。注意不要不慎滴入眼睛裡。 如果你頭皮上有牛皮癬或者未癒合的傷口和疤，擦蘋果醋會有灼熱感。（用水將有灼熱感的部位沖洗乾淨即可。）
2. 停留10到15分鐘之後，用溫水沖洗乾淨即可。頭髮晾乾之後，醋味自然就會消失。
3. 每天重複，持續大概一週左右。這個療法管用是因為有些頭屑是由真菌引起的，沒有任何真菌能跟醋相抗衡。

方法5：烘焙蘇打

1. 用小蘇打（烘焙蘇打）代替洗髮水洗頭髮。小蘇打的用途多種多樣，它據說也是天然的去屑劑。
    
   
2. 將小蘇打塗擦在濕的頭皮上。一分鐘後徹底沖洗乾淨。
3. 堅持使用。兩週後，你的頭皮應該會開始分泌天然油脂，保持頭部皮膚的潤澤，頭屑都不蹤影了。

方法6：嬰兒油

1. 將嬰兒油抹在頭皮上。一點點就可以了。然後輕輕地按摩頭皮。
2. 用毛巾裹住頭髮。睡覺時將嬰兒油留在頭皮上過夜。
3. 第二天早晨用去屑洗髮水洗頭髮。你的頭皮應該已經在你入睡時，受到了嬰兒油的滋養。

方法7：椰子油

1. 將頭髮洗乾淨。不要用護髮素和潤髮乳。將頭髮自然晾乾。
    
   
2. 將椰子油塗抹在頭皮上，注意不要塗抹在頭髮上。
3. 徹底沖洗乾淨。一次洗不幹凈就洗兩次。
   • 每週塗抹一次，直至頭屑消失。

方法8：茶樹油

1. 購買含有茶樹油的洗髮水，並且經常使用。茶樹油氣味芳香，而且是天然的抗菌劑。含有至少5%的茶樹油的洗髮水據說可以有效對抗頭屑。^[3]
2. 將茶樹油洗髮水擦在頭皮上，停留5分鐘，再衝洗乾淨。每天重複一次。

方法9：蘆巴籽

1. 用蘆巴籽洗頭。蘆巴籽可以有效去屑。將一湯匙蘆巴籽粗略地研磨後（要用手研磨），將其浸泡在兩杯水中。一夜之後，將籽撈出，然後用水洗頭髮。