這道燉品做法簡單，卻男女同補。
女人經常吃可以補氣血，調氣色，
特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；
家裡的男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。

什麼是氣色？ 
清朝的醫學家林之翰在著作中記載：「夫氣由臟發，色隨氣華。」
氣是人體臟腑功能的反映，
而色是氣血營養物質在面部的體現。
氣色好的人，面部榮潤有光澤，
氣色差，就會面色比較暗淡，
沒有了健康人所應該具有的生動光澤。

枸杞紅棗燉蛋：女補氣色，男養肝

所以想要好氣色就不能熬夜，
如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，
不熬夜的親再加上燉品的補養，不貌美如花才怪！
先來看下燉品中三種材料的功效

常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。
紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。

是不是還蠻簡單的阿!~

有機會好好幫自己補一下喔!