《注意!太晚睡覺等於自殺,轉給你愛的人!》
《注意!太晚睡覺等於自殺,轉給你愛的人!》 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應該要安靜或聽音樂。 七、半夜至凌晨4點為脊椎製造血的時段,必須熟睡,不宜熬夜。 晚睡會帶給身體的傷害就是會留下莫名其妙的疾病,等過了20、30年才來後悔,早就來不及了! |
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