知道芒果，更要知道「芒果葉」！每天早上這樣喝，一舉控制血糖，擊退糖尿病！

糖尿病在全球盛行疾病當中榜上有名。當胰臟無法正常運作導致體內胰島素缺乏時，血液中的葡萄糖水平會升高，從而引起症狀如極度口渴、排尿增加和原因不明的體重減輕。

近期的一項研究發現，芒果葉萃取物被證實是一種潛力大、全天然的抗糖尿病療方。主要的原因在於它的降血糖的特性。研究人員藉由確診糖尿病的動物實驗中，讓測試目標攝取芒果葉萃取物、減少胃腸道

的葡萄糖吸收，進而降低血糖水平。

芒果葉的功效

芒果嫩葉的紫色和紅色部分最為有用。此外，呈暗綠色的成熟芒果葉也可在乾燥後被使用。芒果葉含有豐富的維生素A、B和C，同時還富含各種營養素。由於其高含量的黃酮和酚類，芒果葉也擁有強大的抗氧化特性。

芒果葉能夠有效的治療糖尿病。

做法：

1. 用少量的水煮5至10片的芒果葉

2. 煮沸後，讓葉子浸泡在水裡一晚

3. 取出芒果葉

4. 每天早上飲用

空腹飲用芒果葉水能有效的吸收能對抗糖尿病的營養素。

▲根據《1 Million Health Tips》指出，芒果葉中的營養有助於對抗糖尿病、