-四肢刺痛或麻木

-難以移動手臂或腿部

-噁心嘔吐

-便祕

-總是感到口渴

-頭昏(低血壓）

-情緒低落

輕微的低血鉀可能導致如抽筋、無力、便秘等症狀。如果鉀的水平下降過多，會導致異常的心臟節律和極度疲勞。



另外， 在極端的情況下，低血鉀可能致命。

低鉀血可能是一些非常常見的因素所引起，包括使用抗生素，嘔吐或腹瀉。其他原因包括腎臟疾病，進食障礙和低鎂血症。過度勞累（如激烈的運動）也可能會暫時降低你的血鉀水平。

有很多健康的食物能天然地補充鉀，你可以適量攝取。

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當你運動後，或是感覺疲倦時，補充這些食物：酪梨、烤馬鈴薯、香蕉、胡蘿蔔、瘦牛肉、牛奶、橘子、葡萄乾、花生醬、菠菜、鮭魚、豆類。 

如果是較嚴重的缺鉀，醫生可能會開給你口服氯化鉀。

原文出處：http://remedydaily.com/2016/05/27/potassium-deficiency-what-it-means-for-your-health-its-symptoms-and-prevention/?src=bottomxpromo&ro=72&t=bxp&et=fbsub_homeremedies&eid=53157_s&pid=52096