最近天氣變化超大，很多人都因為這樣而感冒了！你是屬於一生病就會趕快去看醫生的人嗎？別急，這次我們就要來介紹一些特殊的方法，來幫你減緩不適的症狀。

1、冰敷有助於減緩頭痛

在 2013 年有個研究指出，在 50 個偏頭痛的患者中，如果適時的給予「冰敷」疼痛的部位就能有效降低頭痛感，不過如果沒有持續冰敷 30 分鐘，這些人表示疼痛感又會有明顯增加的感覺。因為冰敷可暫時麻痺你的感覺，所以適度的冰敷將可紓解後頸、頭部相關的疼痛問題。

2、醋與酒精可預防游泳引發的耳朵不適及感染

把 1：1 的白醋和外用酒精混合，一隻耳朵約為各一茶匙的份量，倒進耳朵然後再讓它流出去，這個動作可以適時的預防真菌及細菌性的感染。

3、漱口可適時減緩喉嚨不適

有報告顯示，在近 400 名受試者中，針對上呼吸道感染（URTIs ）的患者，分成兩組來實驗，有適時的漱口的那部份患者是可以降低疼痛感的。

4、蜂蜜有助於止咳

根據世界衛生組織建議蜂蜜將是有助於孩童止咳的建議方式之一。在 2012 年的一項研究，在 300 名感冒的孩童中在睡前分別給予安慰劑及蜂蜜，實驗發現給予蜂蜜的孩童，睡眠的品質較好並且降低了咳嗽的症狀。

5、薑糖可以有效抑制噁心與嘔吐感

如果你是會暈車、暈船甚至暈機的人，可以試試在嘴巴裡塞 2 顆薑糖。根據研究顯示，相較於有吃薑糖的人，對於噁心感會相對減低很多。

6、雞湯可幫助感冒所帶來的不適感

感冒的時候媽媽都會煮雞湯要給你喝嗎？根據一項研究指出，科學家針對雞湯所做的研究，的確可適時減低發炎狀況，當中的嗜中性粒細胞也就是白血球可被有效地減低其活性，降低過敏及發炎。

7、醫用膠帶可減緩皮膚疣的生長

無害的皮膚疣生長，一般都來自於人類乳突病毒（human papillomavirus；HPV）的關係造成。經由物理性的接觸，病毒間將會在不同人間互相傳染。不過根據2002 年研究發現，這些皮膚疣使用醫用膠帶就可以因為窒息而自行消除，比上傳統的冷凍法好多了。

8、蘋果與紅蘿蔔幫助潔白牙齒

多吃蔬菜水果不只有益身體健康，居然還能讓你的牙齒更潔白？由於蘋果與紅蘿蔔當中都富含蘋果酸，所以有助於琺瑯質，讓牙齒更潔白！

9、伏特加有助於除腳臭

其實，伏特加就像是高濃度的酒精，所以有助於除去過多的溼氣，在過程中也可以適時的除去產生異味的細菌及真菌。如果你有腳部異味的困擾，不妨試試伏特加吧！

這幾個方法雖然都有用，但如果必要時還是得求助專業醫師哦！

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