大家都知道癌症很可怕，不過你知道有「一樣食物」對於抗癌非常有效嗎！甚至有人說天天吃它，癌症就會遠離你喔！

而這個食物就是「紫薯」！它不僅有普通紅薯的營養素，還多了很多你意想不到的營養功效喔！

功效1：預防便秘、養眼美容（防大腸癌）

紫薯含豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃儒動排除體內的毒素、廢棄物，有效預防便秘的情況發生！而且體內的毒素排光光，皮膚自然也會變得更漂亮喔！

功效2：減肥瘦身

紫薯有種特別的酵素，能把腸胃中的食物包裹起來延緩消化吸收的速度，可以增加飽足感喔！因此要是常常覺得肚子餓的朋友們，不妨食用正餐時配一點點紫薯，效果會非常明顯喔！

功效3：保護視力

大家都知道花青素不僅能抗老更能保護眼睛！而紫薯可是有非常豐富的花青素，來維持眼睛的健康度喔！

功效4：防癌抑癌

紫薯富含硒的元素，不僅有非常強的抗氧化作用，還幫助清除體內的自由基、增強免疫功能，而最重要的是能抑制癌細胞的分裂生長，有效預防身體發生癌變喔！

沒想到紫薯竟然有這麼多功效！光是看到能排毒兩個字我想大家應該就跟小編一樣受不了了吧？

天氣開始漸漸變冷了，煮一鍋暖呼呼的紫薯甜湯是很不錯的選擇喔！下次到市場看到紫薯記得多買幾條回家吃喔！

快把這個超厲害的食物分享給其他朋友知道吧！