長久以來，醋和小蘇打已被作為許多不同健康和美容的療方。他們不僅效果好、便宜更是容易取得。

混合醋和小蘇打的原因

根據《HEALTHCURES》網站的報導，小蘇打和醋的酸鹼值相反：酸性和鹼性。混合這兩種成分飲用可以在不傷身的情況下獲得它們對健康的好處。另一方面，雖然許多人使用小蘇打來對抗胃酸，但是這並不是一個長久之計，因為它會改變胃酸的自然PH值。

蘋果醋的好處

蘋果醋是一種非常良好的藥用食品。它含有維生素A和B、必要脂肪酸、酶和多種礦物質，如鈣、磷、鉀、鎂、硫、鋅、鐵和矽…等等。

• 蘋果醋具有的硫可以幫助消除體內毒素、促進肝臟健康並幫助人體有效的代謝脂肪。
• 防止尿道感染、維持尿道清潔、平衡尿酸，以促進腎臟健康。
• 提升新陳代謝、消除體內多餘脂肪並促進減肥。
  
  

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• 這是一種強大的利尿劑，能讓體內多餘體液排出。
• 它具有的維生素可以防止眼睛乾燥。
• 它富含酶，可以改善消化過程，對舒緩腸胃脹氣、胃酸、腹脹等情況非常有用。
• 解決便秘問題並同時改善腸道菌群。
• 減少牙齦炎。
  
  

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• 在感冒或是鼻竇炎的情況下可幫助消除肺中粘液。
• 降低膽固醇、平衡三酸甘油脂和尿酸。
• 緩解咳嗽和咽喉疼痛。
• 蘋果醋擁有的礦物質有利於防止肌肉痙攣。
• 它富含的維生素和礦物質可改善膚質和髮質。
  
  

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• 降低罹患膽囊、肝臟或腎臟結石的風險。
• 緩解胃酸過酸、治療與預防胃潰瘍。

材料：

• 1杯溫水或熱水
• 1匙蘋果醋
• 一小撮小蘇打

方法：

每日空腹飲用1至3杯。若想達到體內排毒的效果，應在餐前一小時飲用。

封面圖片出自：https://www.davidwolfe.com/your-body-is-acidic-what-you-need-to-do/