下廚的人都會有一個共同的經驗，那就是：煮太多吃不完。為了避免浪費，多數人會等到下一餐再將剩菜剩飯重新加熱食用。根據《Healthy Life Tricks》網站的報導，許多人不知道，有些食物若重新加熱恐會產生影響人體健康的物質。

• 菠菜

菠菜含有高比率的硝酸鹽，一旦重新加熱過後，這些硝酸鹽就會轉變成亞硝酸鹽。這意味著菠菜在被加熱後食用是會致癌的。

• 芹菜

與菠菜相同，芹菜含有的硝酸鹽在重新加熱後會變成亞硝酸鹽。若是湯裡有芹菜也建議應先取出再加熱。胡蘿蔔也一樣。

• 甜菜

甜菜富含了許多有益的營養，可以為食用者提供許多健康益處。但健康的甜菜同樣含有硝酸鹽，因此若是重新加熱則會對身體造成破壞性的影響。

• 馬鈴薯

吃剩的馬鈴薯會在1至2天後流失它的養分和營養價值。因此它會變得對人體毫無益處且傷身。

• 蛋

經過烹調後的雞蛋若再次被加溫會產生致命的物質，例如重新加熱水煮蛋和煎蛋。

• 雞肉

根據專家指出，食用隔夜的雞肉是非常危險的，有可能會導致消化問題。原因在於隔夜雞肉的蛋白質結構會變化，且雞肉具有的蛋白質比紅肉高。

• 蘑菇

當提到食物再加熱引起的問題，蘑菇可說是最危險的食材之一。蘑菇再重新加熱後會引起消化，甚至是心臟問題。

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