甲狀腺功能亢進症是一種相當常見的疾病，其特徵是甲狀腺素分泌過多。這種疾病不僅影響了內分泌腺和代謝系統，還可能在身體中產生一系列嚴重的後果。

根據國外網站《Step To Health》的報導，由於荷爾蒙變化的差異，甲狀腺疾病的發生率女性多於男性，女性朋友更應該多加注意以下的症狀。

甲狀腺功能亢進症的特徵

- 頸部腫脹（可能是最為明顯的症狀）

- 食慾增加

- 脫髮

- 情緒不穩

- 月經週期變化：遲到或是持續時間更長

- 眼凸

- 肌肉無力

- 睡眠問題

- 腹瀉

- 呼吸困難

- 感覺不安或緊張

- 怕熱

- 不孕

- 手抖

- 頻尿

- 比平常出汗更多

- 心跳過快

要注意的是，並非經歷過所有症狀才是罹患甲狀腺功能亢進症，每個人的身體都是不同的，出現部分症狀就應該有所警覺。

幫助甲狀腺正常運作的理想飲食

根據各種臨床和營養研究，一些食物和植物非常有益於治療甲狀腺功能亢進，這包括：

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜含有大量的綠原酸和咖啡酸，可阻礙碘的吸收，過多的碘是甲狀腺功能亢進症的觸發因素之一。

豆類

營養學家表示，在罹患甲狀腺功能亢進症的情況下，食用扁豆、鷹嘴豆、大豆等豆類是必要的。

種子和乾果

花生、小米、亞麻籽和松子可抑制甲狀腺素的產生。

植物類

歐地筍（Lycopus europaeus）是抑制碘對甲狀腺作用的理想材料。

檸檬香脂草

混和薄荷會更有效果，建議每天飲用3杯。

甲狀腺功能亢進症的地雷食物

- 海藻和貝類

- 加碘鹽

- 大蒜、燕麥、腰果、杏仁、開心果

- 肉桂、咖啡和所有辛香料

延伸閱讀：

http://healthylives.tw/article/1871

http://healthylives.tw/article/1656