失眠多夢,一個純天然葯枕就能幫你安然入睡(教你親手做)
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今天我們來談一下關於失眠的話題。關於失眠,是一個老生常談的話題了,但是我們今天要介紹的方法,確實大家比較陌生的一種方法,什麼樣的方法呢?中醫藥枕。
就是把中藥做成一個藥包,然後當枕頭用。這也可以起到治病的作用,是我們中醫的特色之一。 過去我們常說高枕無憂,其實枕頭高了,對我們反而不好。
當然,太矮也不好,一般說來,我們的枕頭在8公分到10公分左右為好。 下面我給大家介紹一個治療失眠的葯枕: 方子:夜交藤500克、合歡皮200克、五味子100克 ; 做法:把這3味放到一塊,在藥店裡加工成粉末狀;做一個小的藥包,固定在枕頭的上邊,枕在我們脖子下邊; 功效:治失眠。
葯枕是改善睡眠的一項重要措施,作用於頭部後側的穴位,再通過經絡的傳導,對人體有調和氣血、祛病延年的作用。 |
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