又到了歲末年初的「體檢季」。通過體檢了解自己的健康狀況，本來是件好事，但如果體檢報告這份「健康成績單」的結果不準，可能錯過對某些疾病早發現、早治療的機會。

許多人不知道，你的一舉一動，也會影響體檢結果，甚至直接影響醫生的判斷。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請體檢專家總結出體檢前常犯的錯誤，並給出相關提示，體檢前一定要留意。

1吃得太油，肝功能結果不準。

體檢前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯會明顯升高，有的人血液甚至呈乳糜狀，看上去很渾濁，肝功能等多項檢查的準確性會受影響。

建議：體檢前3天避免油膩飲食。此外，吃大量高蛋白食物會使尿素氮和血肌酐的數值升高，造成腎功能出現問題的假象。建議體檢前兩周，保持平常的飲食和生活習慣。

2吃錯食物，造成「假陽性」。

大便隱血檢測是大腸癌篩查中使用最廣泛且評估最多的手段。有時吃下的一些食物或不經意的行為，都可能導致這一結果呈「假陽性」。

比如檢測前一兩天吃了菠菜、動物血製品以及豬肝等，或刷牙特別用力，經常有牙齦出血，即使不小心咽了一小口，都會影響檢測結果。

3喝酒過量，影響心電圖。

飲酒會影響一些血液檢查項目的結果，最常見的有甘油三酯、轉氨酶和尿酸。

4空腹時間不對，血糖值失真。

大家都知道，體檢當天必須空腹，才能讓人體處於基礎代謝狀態，反映真實情況，但很多人不清楚需要空腹多長時間。

以甘油三酯為例，一般情況下，餐後2～4小時濃度達到最高峰，但在8小時後基本恢復到空腹水平。由於個體代謝能力不同，為了更加準確，最好空腹10～12小時再化驗。

空腹時間也不能過長，一旦體內儲存脂肪被「動員」起來，甘油三酯濃度也會升高。同時，血清膽紅素可能上升，血糖可能降低。

建議：如果要在早晨8點抽血，前一天晚上8點以後就不要再進食了。空腹抽血最好在早上7點半到8點半之間進行。

生命君發現，不少人都是中午10點之後才去抽血，這種做法容易導致血糖值失真。

5大量喝水，血脂出現誤差。

體檢前大量飲水會稀釋血液，導致血糖、血脂、血黏度等檢測出現誤差。

建議：體檢前一天晚上最好別大量飲水，特別是12點以後。體檢當天早上可以少量喝水，但最好控制在50~100毫升以內。

患有高血壓、糖尿病等慢性病的人不用擔心喝水影響體檢結果而不吃藥，這種做法反而很危險。服藥後再檢查，有助於判斷你的日常身體狀況，以便醫生調整治療方案。

準備在全麻狀態下做胃腸鏡的人則必須禁水，以免在無意識狀態下發生誤吸。

6劇烈運動，影響多個指標。

運動會影響血糖、肌酐、肝功能等血液檢測結果。

建議：體檢前一天不要做劇烈運動。走路不會影響體檢結果，但如果感覺心跳加速，最好休息5～10分鐘再抽血，等心跳恢復平靜15分鐘後再量血壓。

7感冒、發燒時體檢，影響血液檢查。

感冒發燒等感染期不應體檢，很多指標都會受到影響。

建議：最好在停止服用抗生素類藥物3天後再體檢。女性月經期也不宜體檢，生理狀況會影響血液檢測結果。乳腺紅外線檢查應安排在月經乾淨後一周。▲