今天教大家4招安全有效的食療〝戰痘〞法：

1、番茄炒藕片        

番茄炒藕片（網路圖片）

材料：鮮藕300克，番茄汁100克。

做法：

先將鮮藕用清水洗凈，將鮮藕改刀切片，倒入適量菜油，將鮮藕放入鍋內。進行煸炒，然後加入醬油、味精、醋等調料，臨熟時加入番茄汁即可出鍋。

2、豬肉三瓜片        

豬肉三瓜片（網路圖片）

材料：瘦豬肉50克，苦瓜100克，絲瓜100克，黃瓜100克。

做法：

豬肉切片，先入油鍋中煸炒至半熟，再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒，並人調料調味。

3、冬瓜荷葉湯        

冬瓜荷葉湯（網路圖片）

材料：冬瓜500克，鮮荷葉1張，味精少許。

做法：

將冬瓜洗凈，去皮切塊；鮮荷葉洗凈剪碎，共入沙鍋中，加水燉熟，調入味精即成。

4、雪耳木瓜糖水        

雪耳木瓜糖水（網路圖片）

材料：雪耳，木瓜，冰糖，枸杞。

做法：

木瓜最好選比較生一點的，煮起來不容易爛；雪耳應先浸泡1-2個鐘才軟泡好；把雪耳洗凈，把黃色底摘掉，手撕小塊放入燉鍋，燉1小時後加冰糖，枸杞，木瓜切一小塊一小塊一起放入燉鍋燉多半個鐘就可以出鍋置涼。