它每100克的可食部分含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、糖類5.9克、粗纖維0.9克、鈣145毫克、磷42毫克、鐵4.8毫克、胡蘿蔔素3.2毫克、尼克酸0.86毫克、維生素C35毫克。

香菜的胡籮卜素含量是西紅柿、黃瓜的10倍以上，鈣、鐵含量也高於別的蔬菜，香菜嫩莖中含有甘露糖醇、黃酮苷等揮髮油。
 

水煮香菜的成效

香菜的根、葉有消食開胃，清熱止痛，活脈通竅的成效。

可醫治五臟疾病，補缺乏，胃腹脹滿，傷風頭痛，因食魚或食肉導致的中毒等。

將香菜根、葉泡酒噴於患處，可治治麻疹，豆瘡不出。

香菜籽有消食、消腫、止血成效，可治痔瘡、食肉中毒、吐血、便血等。


 

防治風疹疙瘩

傳統中醫以為香菜有宣布透疹的效果，可以將人體中的有毒物質排出，令病患更快康復。

因而，香菜煮水的成效首推祛風解表、通經泄熱。

香菜煮水對肌膚瘙瘁、風疹疙瘩、便秘、腹痛等有一定的效果。

香菜煮水治風疹疙瘩有兩種辦法，一為外用，一位內服。

外用：取香菜半斤煎水，熏蒸並擦洗全身大約10分鐘。

內服：取香菜150克沖刷潔凈，加水煎煮取汁，趁熱一次服完，每天3次，接連飲用3天即收效。

推進血液循環

現代醫學以為，香菜具有推進血液循環的效果。

研討發現，常食用香菜可消除血液中的有害物質，還可防治粉刺，且可減輕膀脆炎的表現。

如能生嚼新鮮香菜，可治消化不良，有效地去掉蔥、蒜和吸煙形成的口臭。

香菜煮水仍是醫治婦產科疾病之良藥，能調經並減輕痛經。
 

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。
 

1、洗腎排毒

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所堆集的鹽和別的毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不一樣。
 

2、小孩紅疹

寶寶肌膚柔嫩，長了紅疹最好別用藥。

最好辦法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦洗肌膚，紅疹逐步就可以不見了。
 

3、小孩退燒

用香菜根熬水，對小孩退燒有一定的效果，無論是什麼原因導致發熱都可以。

因為香菜根具有推進血液循環的效果，所以能在短時間內排汗退燒。
 

4、治咳嗽：香菜１５克，冰糖７克，加水共煮沸，吃香菜喝湯，如未康復，再用一劑。

5、治胃病：取新鮮香菜５０－１００克，洗凈搗爛取汁或再參加白蘿蔔汁，頓服，關於老年人胃痛伴有怕冷者效果尤佳，通常服１－２次，不能久服。

 

6、治消化不良，食欲不振：香菜籽７克，陳皮、六曲各１０克，生薑３片，水煎服。

治脫肛：每次５００克，切碎煮湯，趁熱熏洗患處。
 

7、治小孩濕疹：將鮮香菜葉擇洗潔凈，擠出汁抹在患處，可逐步減輕小孩濕疹病況。
 

8、治小孩麻疹：用一把香菜擦患兒前胸和後背。

先擦乳房，再擦後背，以擦出紅點為宜。

香菜不要涼用，避免影響患兒肌膚。
 

9、治蕁麻疹：帶根香菜２００克擺布，洗凈后整株放入沙鍋中，煮約３分鐘，倒出半杯趁熱服下，比及鍋內水溫適合時，用煮過的整株香菜蘸湯，在患者手腳心及關節的內彎處搓擦一遍，卧床蓋被，以滿身見汗為佳。

約１小時后漸漸掀被，汗去身爽。

切記當天不行洗澡。

有研討資料證明，因為香菜含有多種維生素，對進步視力、削減眼疾具有明顯效果，因而，主張大家常吃點香菜