女性應該立刻停止這些壞習慣，簡直可以說敵人就是自己，看看身邊一天到晚唉聲歎氣的朋友，快點提醒她吧，女人啊，憑什麼對自己沒自信！
很多人愛吃口香糖，有的人甚至把“飯後來兩粒，平時沒事來兩粒”掛在嘴邊。其實，長時間嚼口香糖，會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”或是“大餅臉”。

一：常單側咀嚼

生活中，一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成“大小臉”。

二：不要用手摸臉

手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。

要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。

三：改掉咬指甲的壞習慣

美甲，當你把指甲做得美美的，你就不忍下口破壞它了。

四：不要舔嘴唇。

唾液在唇上蒸發會使嘴唇乾裂。塗潤唇膏和多喝水能防止嘴唇乾裂。

五：吸煙

吸煙可以讓皮膚提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多；容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

六：不要揉眼睛。

眼周皮膚十分脆弱纖薄，揉擦眼睛會造成發炎，甚至紅眼病。應用乾淨的餐巾紙或指尖輕柔地消除不適。

七：別擠痘痘。

粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞，用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

八：常熬夜

不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失；容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，會覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象。

九：不要經常碰頭發。

經常玩頭髮會造成開叉和打結。

十：愛化妝

經常化妝會造成皮膚老化、起斑，有的面部出現急性接觸性皮炎，皮膚紅腫。還有一些人化妝後不注意清潔，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形蟎在局部大量寄生繁殖導致“化妝品酒糟鼻”。

十一：使用有包層的發圈來綁頭髮。

無包層的橡皮筋會損傷頭髮。

十二：吃太甜

甜食吃多了，皮膚的皺紋會增多。過多的糖會引起“糖基化”反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題，同時還會引發肥胖。

十三：少用吹風機。

吹風機會使發質變幹，造成分叉和毛糙。

十四：不要每天洗頭髮。

這是防止頭髮毛糙的最簡單辦法，頻繁洗頭會破壞頭髮上的天然油脂。

十五：不要每天穿高跟鞋

總是因為穿著高跟鞋，讓腳疼痛不已，雖然高跟鞋真的很美，但還不如一雙合腳舒適的鞋，而且對腳的健康更好。