今天竅門君就來說幾個和大家出行時有關的小竅門，相信許多朋友都不可避免的會出一些遠門吧，既然是出遠門，那就肯定會做很長時間的公交、汽車、火車、輪船等等的交通工具，很多朋友呢又有暈車的這個苦惱，每次出門必難受，頭暈噁心想吐，這肯定是讓很多朋友們特別苦惱的一個難題。那幾澳門君今天就說幾條有助於防止暈車的小竅門。

我們要防止暈車，就應該先知道為什麼會暈車。坐交通工具或者過山車產生的眩暈，屬於生理性眩暈。

這是因為人體耳蝸里的前庭器官受到了過度的運動刺激引起的。

前庭器

發生暈動症（也就是我們平常說的暈車之類的），原因是大腦接受到來自感覺器官的抵觸信息：你的眼睛不能夠明確同一個對照物的運動和車輛運動在內耳形成平衡的機制(之間的關係)。中樞神經系統對這種壓力產生的應答是大腦中的噁心中樞活動。

現在我們知道了暈車是什麼原因，那又該如何防止呢？

竅門君要引出正題啦！

方法一：口服胃復安。用量：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，在上車前約10～15分鐘吞服，可防暈車。如行程過長，超過2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。

胃復安

方法二：鮮姜：在行駛的途中將鮮薑片拿在手裡，感覺身體不舒服，有暈的感覺時放在鼻孔下面聞一聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏或者醫用膠帶固定好就行。

鮮姜

方法三：桔子皮：在我們已經打算好什麼時候出門，也就是距乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，這時皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

橘子皮

方法四：風油精：可能很多小夥伴們都會想，風油精正常的時候聞都會不舒服，那在乘車途中不舒服的時候聞那不會更難受了啊？這個大家放心，這個是不會的，如果有特殊情況那就忽略此方法。在乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。也可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏或醫用膠帶敷蓋。

方法五：食用醋：在乘車前喝一杯加醋的溫開水（注意不要太濃，會很酸的奧！），途中也不會暈車。

食用醋

方法六：指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

內關穴

暈動症的預防

暈動症竅門君在前面也解釋了，就是暈車、暈機、暈船等等……那麼暈動症能不能預防呢？竅門君再告訴大家一個辦法。

1、最重要的就是不要緊張，放鬆精神。保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散一下你的注意力。

2、旅行前不要因為馬上要出去玩兒激動的睡不著覺，應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力奧。

3、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等癥狀。

4、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

5、頭部適當固定，避免過渡擺動。

6、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

7、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

還有的朋友和竅門君反映，說用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討，竅門君也沒有試過。

運動症的治療

暈車、暈機、暈船等等發生了，這可真是痛苦，暈車、暈機到還好些，要是暈船，哎……那麼，有什麼方法可以減輕運動症的癥狀呢？有的，看好了!

1、發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重癥狀喲。

2、發生運動症時，不可進食飲水。

3、適當通風，保持空氣流通和新鮮。

4、有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。

5、有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。

(記得要系安全帶,防止腸胃動得厲害,就容易嘔吐~)

好啦，今天的小竅門就到這裡，大家如果有好的小竅門也可以和竅門君分享奧，到時竅門君會把大家的整理起來展現給大家的！！！那麼，明天見！！！