生鮮超市非常方便，下班後去逛一圈基本晚餐就能搞定！但其實超市裡有些食物並不乾淨，連店員自己都絕不會買，大家可得拿筆記下來！

1.肉餡
各種絞肉、碎肉，因為很難查證來源，也不知道自己究竟吃下那些組成肉，也可能夾雜工廠灰塵或毛屑，實屬骯髒第一名！

2.牛肉

大家都愛吃補血的牛肉，但有些肉牛被餵食大量抗生素、驅蟲藥，殘留在體內未被分解，將牛肉吃下肚的我們，也會造成腎和神經系統的傷害！

3.燕麥片
低熱量的燕麥片近年來成為養生聖品，但是即溶燕麥片其實對人體有害，成分不但含高果糖易造成肥胖，糖漿內含的重金屬還嚴重超標！

4.冷凍鮮蝦
加了各種藥水、防腐劑的蝦子，根本分不出到底過期沒!

5.罐頭食品
食品包裝的化學物質雙酚A會滲進食物裡，經調查已知會影響生育力，女性青春期則會提早。還可能影響到腦部或心血管系統。

6.盒裝豬肉
食用豬在飼育過程被餵食相當多的抗生素，殘留問題已經導致超級病菌出現的頻率變高了！

7.冷藏水果
在低溫下水果一樣會變壞，只是外表不是腐爛而是發霉，看起來完好如初其實已經孳生許多病菌！

有滿多樣是一般家庭常買的東西啊，看完真的要多加註意了！