補血對女人來說是相當重要的，其中補血方法有很多種，最多的就是天然又健康的食補。

推薦補血的8大聖品，可以讓你氣色紅潤不化妝也很美麗喔！

01. 玫瑰酒—能活血
為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝鬱氣滯者，常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等癥狀。

可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

02. 龍眼肉—含鐵質
龍眼即桂圓，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質。